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2015.04.16 (Thu)

ストレッチ!!!

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こんにちは!

木戸店の小林です。

週に1回、体を動かすのにフットサルをしています。

あまり運動をする機会が少ないので

体はガチガチで固いですし、体力の低下がひどいです。

ガチガチな体をほぐすのにはやはりストレッチ!!!

ストレッチに詳しくなりたいと思い、本を買いました。

非常に分かりやすい本で、実際にストレッチをすると

気持ちよく、いい感じに体がほぐれました。

今度はお風呂上りにストレッチしたいと思います。





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