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2015.02.12 (Thu)

衰え 筋肉

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こんにちは!

木戸店の小林です。

最近、運動不足で筋肉の衰えを感じます。

腰あたりを支える筋肉の衰えなのか

腰痛がします。

高校から筋トレをしていない気がするので

ちょっとでも、回復できればと。。。

体幹でも鍛えようかなとも思います。



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